初めまして。新卒1年目の保育士です。 単刀直入に言うと、もうしんどいです。園では泣かないって決めていたはずなのに、上司や先輩の先生からかなり強い口調で指摘されると、我慢できなくなりその場で涙が溢れてしまいます。その場で泣かなかったとしても、トイレに行くと集中の糸がプチッと切れるのか結局トイレで泣いてしまったり、家に帰ると指摘された時のことが一気にフラッシュバックし、親にバレないように泣いてしまう日が多くなりました。以前まではこんなに泣いてしまうことは多くなかったのですが、最近本当に耐えられません。私なんていない方が絶対良いし、私なんかに担当を持たれてる子どもが可哀想だなと最近思うようになりました。子どもたちのことは可愛くて大好きですが、それ以前に心がもうついてこず、"やめたい"ということばっかり考えています。朝になれば、行きたくない。家にいるのに家に帰りたい。もう嫌だ。と嫌悪感が凄く、とても出勤するのが憂鬱で仕方ありません。もう保育士自体辞めてしまおうとも考えています。 どうすればもう少しリラックスして仕事が出来るのでしょうか。良ければアドバイスいただけますと幸いです。
つらいのね。あなたは悪くないと思うよ。元気出しとけっ
0初めまして。あなたが抱えている辛さ、痛いほど伝わってきます。新卒1年目ということで、責任や期待も大きい中で、上司や先輩からの指摘を受けて心が疲弊してしまったのですね。感情が溢れてしまうことは、一生懸命さの証でもありますので、自分を責める必要はありません。 まず、しんどい気持ちを素直に受け入れることが大切です。誰にでも限界はありますし、特に心を使う仕事であればなおさらです。あなたの仕事に対する情熱や子どもたちへの愛情は、辛い経験を経ても変わるものではありません。ただし、自分自身を大切にしなければ、彼らにも良い影響を与えることは難しくなります。 リラックスする方法については、いくつかお勧めします。まず、仕事の合間に深呼吸やストレッチを取り入れること。これが意外にも心を落ち着けてくれることがあります。また、職場の信頼できる方に軽く相談し、共感を得ることも助けになるかもしれません。感情を誰かに話すことはとても重要です。 そして、仕事から帰った後は、自分の好きなことやリフレッシュできる時間をしっかり持ってください。小さな楽しみを見つけることで、日々のストレスを少しずつ和らげることができます。最後に、もし職場の環境が改善されない場合は、転職を含めた新たな選択肢も視野に入れるのは良いことです。自分を大切にする選択をしてくださいね。あなたの気持ちが少しでも楽になりますように。
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