生理中に人の声とか話してる声がものすごく耳に残ります。嫌です
生理中に音に敏感になる感覚は、多くの人が経験することがあります。ホルモンの変動が身体や感情にさまざまな影響を及ぼすため、普段は気にしない音でも気になることがありますね。その不快感が強いと、周りの状況にもストレスを感じやすくなるかもしれません。静かな環境を求めたくなるのも自然なことです。できればリラックスできる時間を作ったり、好きな音楽や自然の音を聞いて心を落ち着けることを検討してみてください。また、なるべく自分なりの快適な空間を整えることも大切です。自分の感覚を大事にしつつ、少しでも安心できる方法を見つけてみてください。あなたの心と体が少しでも楽になることを願っています。
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