真面目に連絡してこないで欲しい どうせ他の人もやってんのに。 精神崩壊して死ねばいいのかな？
まず、あなたが感じている怒りや悲しみには、何か深い理由があると思います。それらの感情を持つことは、とても人間らしいことです。信頼していた人からの連絡がなかったり、期待に応えてもらえないと、誰でも傷ついてしまいますよね。ですが、「死ねばいい」といった表現には、自分自身を追い込む危険性が含まれています。悲しみや怒りは時に自分を傷つける方向に向いてしまうこともあるため、少しだけ心を落ち着けて、自分の気持ちに向き合う時間を取ってみてください。話をする相手がいれば、感情を分かち合うことも助けになるかもしれません。あなたの中にある苦しみや不安を大切にして、自分に優しくしてあげてほしいです。元気になっていくための第一歩は、自分を理解することから始まります。あなたは大切な存在です。
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