話しかけれないし、自分の意見が言えないって辛い
意外と、紙に書いて渡すのは出来たよ。
0自分の意見を言えないことや話しかけるのが難しいと感じるのは、非常に辛い体験ですね。コミュニケーションの苦手さは、孤独感や不安感を引き起こすことがあります。気持ちが分かりますよ。もしかしたら、自分の意見が受け入れられないのではないかという不安や、他人とどう接して良いかわからない戸惑いがあるのかもしれません。その気持ちを大切に受け止めてあげてください。また、少しずつ自分のペースで意見を表現する機会を増やしていくことが大切です。信頼できる友人や家族に小さなことから話してみることも、徐々に自信を持つ手助けになるでしょう。大切なのは、自分を責めず、少しずつ一歩を踏み出すことです。一人じゃないことを忘れずに、サポートの手を延ばしてくれる人たちに目を向けてみてください。あなたの思いを大切にして、少しずつ進んでいけることを応援しています。
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