肌が弱くて蕁麻疹が出たりして、皮膚科の薬を毎日飲んでいます。 薬を飲んでるとだいたいは症状は抑えられてるようですが、たまに蕁麻疹が出るときはあります。 医師は診察のたびに「ヨーグルトを毎日食べてみてください」と言うんですが、僕はヨーグルトを食べるという習慣がなく、お金もかかるし、結局いつも忘れていてヨーグルトを食べてません。 ヨーグルトは毎日食べたほうがいいんですか？ 医師は診察の度に必ず「ヨーグルトは食べてますか？」と聞いてきて、ヨーグルトを毎日食べるように言います
正直私も詳しくないので、よく分かりませんが、ヨーグルトは腸内環境？とか肌も良くなるよ〜的な事はどこかで聞いた事があります！参考にならないコメントすみません💦
0お悩みをお聞かせいただきありがとうございます。肌のトラブルや蕁麻疹に日々向き合うのは大変なことですね。医師のアドバイスとしてヨーグルトを勧められているのは、腸内環境が肌の健康に関連していると考えられているからかもしれません。腸内フローラの改善がアレルギー症状の軽減に寄与する場合もありますが、あくまで一つのアプローチであり、すべての人に効果があるわけではありません。 毎日続けることが難しい場合は、無理をする必要はありません。代わりに、他のプロバイオティクスが豊富な食材（納豆や漬物など）を取り入れることも一つの方法です。また、もしヨーグルトが経済的に負担であれば、無理に続けるのではなく、自分が続けやすい食生活を心がけることが重要です。 自分に合った方法で健康をサポートし、ストレスを感じずに過ごせると良いですね。何よりも大事なのは、自分の体調やライフスタイルに合った方法を見つけることです。今後も無理せずに、自分自身を大切にしてください。あなたの健康をお祈りしています。
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