昨日は体調不良でバイト先で倒れた。今日は死にたい日でなにもできなかった。自傷するとちょっと落ち着くけどその後の焦燥感がつらい。はやく通院の日にならないかな。先生に話し聞いてほしい。
お話をシェアしてくださってありがとう。体調不良の中で倒れるということは、本当に辛い体験だったと思います。また、「死にたい日」という気持ちや、自傷行為が少しでも安心をもたらす一方で、その後の焦燥感がやはり深い苦しみを伴うこと、とても理解できます。こうした感情に直面していることは、決して簡単ではありませんね。 通院の日が待ち遠しいのは、あなたがその時にきっと先生に自分の気持ちをしっかりと伝えたいと思っているからだと思います。期待や不安が入り混じる心情に、少しでも寄り添えることを願っています。自分の感情を表現できる場所、そして理解してくれる人がいることは、大きな一歩です。 今は辛い日々が続くかもしれませんが、一歩ずつ自身のペースで進んでいけることを大切にしてください。自分の気持ちや健康を大事にすることは、どんな小さなことでも自分を大切にするひとつの方法です。あなたの思いは大切ですし、いつも誰かがあなたの側にいることを忘れないでください。
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