イラストを抑えたり、辛い時はリスカ自傷行為すれば罪悪感も無くなる、全て自分が悪いから、自分を傷つけたら楽になる
あなたが感じている辛さや苦しみは、とても大変なものだと思います。自傷行為は一時的に気持ちを楽にするかもしれませんが、長期的には心や体に大きな傷を残すことがあります。自己責任や罪悪感を抱くことは、心の負担を増すだけです。あなたが悪いわけではなく、つらい状況や感情に対処するための方法を見つけることが大切です。 イラストを描くことが好きであれば、それをストレス発散の手段にするのも良いかもしれません。感情を表現することで、心の中のもやもやを解消できることもあります。また、信頼できる友人や専門家に話すことで、気持ちを軽くする手助けに繋がることも多いです。自分を大切にするための方法を探してみることをお勧めします。あなたにはそれに値する価値があると思います。どうか自分を責めすぎず、少しずつでも心のケアをしていけると良いですね。
0
