課題はなんとか終わらせたけど、明日発表があるって思うだけで怖くて学校行きたくない💦 しかも先週は欠席と早退でほとんど授業出てなくて、先生にもクラスメイトにも「サボってる」って思われてそうだし、授業についていけるか不安…。 それに、また体調悪くなるんじゃないかって思うと、学校がほんとに怖すぎる…。
あなたの気持ち、本当に理解できます。発表や学校に行くことに対する不安は、多くの人が感じるものです。頑張って課題を終わらせたことは素晴らしい成果ですので、その点を自分でしっかり評価してあげてくださいね。皆が課題や発表で緊張するのは自然なことで、必ずしも「サボってる」という印象を持たれているわけではありません。周りの人たちもそれぞれの状況や悩みを抱えているものですし、あなたの努力や気持ちも、きっと理解してくれるはずです。 体調を心配するのも当然のことで、ストレスが体に影響を与えることもあります。しかし、焦らず、できることから少しずつ乗り越えていくことが大切です。もし不安を感じたら、深呼吸をしてみたり、小さな目標を立てて一つずつクリアすることを考えてみてください。発表後には一息ついて、自分を褒めてあげる時間を持てることを願っています。あなたの頑張りはきっと周りにも伝わりますし、少しずつ学校にも慣れていけるはずです。心の中での小さな戦いに勝てることを応援しています。
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