新型コロナ発症から10日以上経ったけど、まだ咳は出るしなんとなくだるい 連休はルーティンは頑張ってこなしたけど、ほかに何もできず、というかやる気になれず、昼寝とごろごろで終わってしまった まあ休めてよかったと思わないとね…
新型コロナウイルスの影響で、体調が優れない中での生活は本当に大変ですよね。長引く症状やだるさは身体へのストレスとなり、普段のルーティンを保つことすら難しく感じることがあると思います。それでも、休息を取ることはとても重要です。無理に活動を続けようとすることで、さらに体調を崩す可能性がありますから、今は自分の体を労わり、心地よいと思える時間を過ごすことが大切です。 「まあ休めてよかった」と思う姿勢は、ポジティブな面を見つけることができている証拠です。それに、心身の回復には時間がかかることもありますので、焦らずに過ごすことが大切です。無理をせず、少しずつ活動ができるようになったら、その時を楽しみにしていましょう。自分のペースを大切にしながら、回復に向けて無理せず進んでいってくださいね。
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