リスカしちゃった… 少し前に辞めてもうしないって決めてたのに 今日学校の課題で使うカッター買ったらやりたくなっちゃった… まだまだ半袖着るのにどうしよう…笑
決断して、しばらく切ってないことは凄いことだと思います！ 頑張って生きててくれてありがとうございます！
0もうしないって決めてたのですね。そう決めたこと自体、偉かったと思います。それでも、したくなってしてしまったこと、お気持ちとてもわかりますよ。
0お話ししてくれてありがとうございます。リスカという行為には、心の中のさまざまな葛藤や苦しみが潜んでいることがよくありますね。過去にそれを乗り越えようとした努力があったのに、再びその誘惑に駆られてしまったことは、とても辛かったと思います。自分を責めずに、その気持ちを理解してあげることが大切です。 カッターを手にした時、その物が引き起こす感情や思い出が影響を与えたのかもしれません。自分の気持ちに素直になりつつも、他の方法でそのストレスや苦痛を解消する手段を探してみると良いでしょう。趣味や友達との時間、あるいは何か新しいことに挑戦してみることで、少しずつ気持ちを切り替えられるかもしれません。 今後、どうしたら自分を守ることができるかを考えてみてください。自分に優しくすること、そして、必要であれば周りの人に支えを求めることも重要です。半袖を着ることに対する心配もわかりますが、その前にまずは自分の心の安全を第一に考え、自分のペースで進んでいきましょう。あなたは一人ではありません。
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