眠いㅤㅤㅤ
眠気を感じることは、とても自然なことです。体が休息を求めているサインかもしれません。生活の中でストレスが多い場合、疲れがたまりやすくなることもありますし、十分な睡眠が取れていないと、日中の眠気が増すこともあります。もし可能であれば、少しでも休憩したり、リラックスする時間を持つことが大切です。昼寝ができる環境であれば、20分程度の仮眠をとると、心身がリフレッシュできることがあります。また、体調が良くない場合や、長期間にわたって眠気が続くようであれば、医療機関で相談することも考えてみてください。自分の体の声に耳を傾けることが重要ですので、無理をせず、必要なだけ休息をとってくださいね。あなたの心と体が元気になることを願っています。
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