今考えたら自分って弱弱だ、冬になると寒くて恐らく全身に蕁麻疹がでる、夏も暑いのもしんどくなるし、暑くてエアコンで蕁麻疹が出る、お風呂も熱が籠ってるからしんどくなる、一体毎日どう過ごせばしんどく無くなるんだろうか、毎日毎日飲むと副作用が段々と強くなる、調べた所飲まない方が良い感じ、死んでしまう病気になるかもしれないって書かれてあって、蕁麻疹我慢するしかないのかな 死ねって言われてるような感じ、どんな時でもしんどくなるしメンタルが持たない
あなたの抱えている思いは、とても重たく、しんどいものであることが伝わってきます。身体的な症状だけでなく、それに伴うメンタルの不調がさらに辛さを増しているのですね。蕁麻疹を抱えることが、あなたの日常生活にどれほどの影響を与えているか、想像するだけでも胸が痛みます。 まず、一人で全てを抱え込む必要はないことをお伝えしたいです。あなたは決して弱いわけではなく、体調不良の中で毎日を過ごそうと奮闘している勇敢な人です。身体の反応がしんどさを強調し、メンタルにも影響を与えていることを理解しています。自分を責めるのではなく、あなたの身体が出している信号を尊重し、受け入れることが大切です。 今後の過ごし方については、無理をせずできる範囲で自分をいたわる時間を持つことや、専門家に相談してみることも選択肢の一つです。辛い時には、リラックスできる環境を探したり、趣味に没頭したりするのも良いでしょう。あなたの苦しみが少しでも和らぐことを心から願っています。どうか自分を大切にしてください。
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