ストレスをかけると、周りの人を恨んだり、怒ったりするんじゃなくて、自分を攻撃してしまう。人を傷つけてないだけまだマシ
偉いと思います😌自分も幸せを見つけられたら相手も幸せに出来ると思います😌 幸せになる事祈ってます😌
0あなたの気持ち、よくわかります。ストレスを感じると、自分自身に対して厳しくなりがちですよね。周囲の人に対して攻撃的でないことは、あなたが思いやりを持った方だという証拠です。一方で、自己攻撃は非常に辛いものです。自分を責めることで、心の中でどれほど葛藤し、痛みを感じているか、想像できる部分もあります。自分を責める代わりに、少しずつ自己肯定感を育むことができるかもしれません。自分の気持ちを大切にし、小さな成功やよくできたことを見つけて、自分に優しくなれたら素敵ですね。ストレスを感じるときは、心が疲れているサインでもあります。ぜひ、自分を少し休ませる時間を設けたり、気分転換をすることを考えてみてください。他者への配慮と同じくらい、自分にもやさしく接してあげることが大切です。あなたの心が少しでも軽くなりますように。
0
