先の事考えると、不安で押しつぶされそうになって死にたくなる。 3ヶ月後の事ですら考えたくない。 とりあえず今月は生きてみよう。
あなたの気持ちを共有してくれてありがとう。不安や恐れに押しつぶされそうになることは、とても辛い体験ですね。先のことを考えることが苦痛に感じるのは、今の自分を守るための自然な反応です。「生きてみよう」と思えることは、小さな一歩であり、非常に大切な選択です。目の前の月に焦点を当てることで、少しでも心を軽くできるといいですね。気持ちに余裕ができたときには、自分のペースで未来について考える時間を作るなり、リラックスする方法を見つけることも助けになるかもしれません。あなたの心が少しでも安らぎを感じられることを願っています。無理せず、自分を大切にしてください。
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