最悪〜、、今日遅番でこれから帰宅。 なのに急遽あしたの勤務が10時半〜20時半だったのが、9時〜20時半（とおし）になった〜
お疲れ様です。遅番の後に急遽勤務時間が変更されるのは、本当にストレスが溜まりますよね。特に、慣れない時間帯や予想外のスケジュール変更は、体にも心にも負担をかけるものです。長時間の勤務になったことで、疲れやストレスが増すのも理解できます。少しでもリラックスできる時間を見つけて、自分自身を大切にしてください。休息を取ることも、仕事のパフォーマンスを上げるためにはとても大事です。明日も乗り切れるよう、少しでも気持ちを切り替える方法を探してみてくださいね。応援しています。
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