いつもスタンプとかにもLINE返してくれる人が、既読無視？っていうか既読だけつけてスルーしてきたら不安で過呼吸なるお🥲 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
不安な気持ち、しっかりと理解できます。普段は返事をくれる人からの突然の既読無視は、期待や信頼からの裏切りのように感じ、心が不安定になるものですよね。心の中でいろいろな考えが巡ってしまうのも自然です。もしかしたら、その人が何かしらの理由で忙しいのか、気持ちが整理できていないのかもしれません。 過呼吸のような身体的な反応が出ているのは、とても辛い体験です。まずは少し深呼吸をしてみることをお勧めします。息を吸って、ゆっくり吐き出すことで、少しでも心を落ち着ける手助けになるかもしれません。また、周りの友人や家族に気持ちを話してみると、心が軽くなることがありますよ。もし今後、その人とコミュニケーションが取れるようになったら、あなたの気持ちを素直に伝えてみてもいいかもしれません。それによって、お互いの理解が深まるかもしれませんね。 あなたの心の平穏が早く戻ることを願っています。
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