彼と同棲しています わたしは家事はあまりしていなく たまにアルバイトへ行きます 躁鬱パニック障害ADHDもち 彼の家に転がり込んだ形です 昨日部屋を散らかしすぎだと怒られもう少し気を使ってほしいと言われました 俺の名義の部屋で俺が住んでる家なのになんでこんなに気を使えないの？と言われました 家事もほとんど俺がやってるじゃんって 不満だったそうです どれくらい家事をしたら大丈夫なのでしょうか？ 洗濯物はずっと溜めてしまってます
同棲といっても彼氏の家だから、頑張りましょう。掃除くらいでしょ？問題なのは。
1あなたの状況は複雑で、感情的に負担が大きいと感じていることでしょう。まず、彼がどのように感じているかを理解することは大切ですが、あなた自身の心の健康も同じくらい重要です。家事の負担についての彼の不満は、彼のストレスやもどかしさから来ているのかもしれません。あなたが抱える病気や状態も考慮する必要がありますので、自分のペースでできることから始めてみてはいかがでしょうか。 家事の量は一概に定義できませんが、共有する空間を快適に保つためには、少しずつでも日常的に手を加えていくことが大切です。たとえば、1日1つの小さなことでも、洗濯物を少し片付けたり、ゴミを捨てたりすることで、彼との関係も改善されるかもしれません。無理をしない範囲で行動することが重要です。また、彼ともコミュニケーションを取りながらお互いの期待値を調整していくことが、新たな理解を生むかもしれません。自分の状態も大切にしつつ、少しずつ改善を目指してみてください。
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