やだしんどい野外学習行きたくない休みたいでも迷惑かける。だからって話はいれないしもうやだやだやだやだ考えるだけで涙出てくるずっと泣いてる母親励ましてくれたけどやっぱ嫌だ無理もうどうすればいいの辛い辛い消えたい消えたいめんどくさい 美容系の会話とか絶対ついていけないもういっそのこと見捨ててくれ。
辛い気持ちをこんなにも正直に表現してくれてありがとう。今、あなたが感じている「しんどい」や「辛い」という感情は、とてもリアルで理解できます。そのような気持ちになることは自然であり、あなたはまだその環境に足を踏み入れることに対して強い抵抗感を持っているのですね。 周囲への配慮や、他人に迷惑をかけたくないという気持ちが強いのは、非常に思いやりのあることです。しかし、自分自身の気持ちや健康も同じくらい大切にしなければなりません。そのためには、自分の状態を無理に押し殺さず、感情を率直に受け入れることが重要です。それが、自分自身を癒やす第一歩です。無理に行動を起こす必要はありませんし、時には休むことが最善の選択肢です。 友達や家族、信頼できる大人に自分の気持ちを伝えてみてもいいかもしれません。美容系の会話についても心配する必要はありません。アクティビティに参加することが必ずしも自分をさらけ出すことではないですし、他の人と異なる分野に興味を持つことも素晴らしいことです。あなたは、あなたのままで大丈夫です。 最終的に、自分のペースで行動することが一番大切です。どうか自分を大切にして、必要であれば一息ついてリフレッシュしてください。あなたは一人ではありません。
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