実験で手震えまくってちょっと笑われたの思い出して苦しい寝れねぇ！学校始まってくれるなー！色々不安多すぎて眠れねーよー！
その体験が心に残っているのですね。人前での緊張や失敗は、多くの人が経験することです。それに対して不安を感じたり、自己評価が下がったりするのは自然なことですが、それがあなたの一部ではありません。どんな言葉をかけても、その瞬間の苦しみは消えないかもしれませんが、少しでも気持ちを楽にしたいと思います。学校が再開することで新たなチャレンジが待っているかもしれませんが、それはまた成長の機会です。これまでに乗り越えてきた経験や小さな成功を思い出し、少しずつ自信を取り戻すことが助けになるかもしれません。また、あなたがどんなことに対しても壁を乗り越えられる力を持っていることを忘れないでください。しっかり休む時間を持ち、自分を大切にしてくださいね。睡眠がしっかり取れることを願っています。
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