毎日学校に行くのが辛くて学校を休んでしまいます。 毎朝学校に行きたくない理由が自分でも分からなくて、親に聞かれた時には分からないと伝えています。ですがその度に｢そんなんじゃこっちも分からないやまさか理由がない訳じゃないでしょ?!｣と怒られているのですが私もお母さんが言っていることは理解できるます。たしかに理由を言わないのでただ休みたいだけと認識されても仕方ないと分かるんです。でも分からないことをずっと聞かれても分からないし、親が私に対して言った言葉を兄弟が聞いて面白がって私に言ったり、◯◯と私はどっちが偉いと遠回しに馬鹿にされてもう限界で叩いてしまったのですが、それもチクられてもう泣きたいし、怒られるも嫌、もう自分の事が大嫌い。学校に行っても無意識に気を使って疲れてしまう。カウンセリングも1度行ったことがあるのですが、私は語彙力が無く、人の目を見て話すやずっと見られるのが苦手なのでうまく説明が出来なくて相手を困らせてしまってもう行きたくないです。私はもうどうすれば良かったんですかねᵕ̩̩ ᵕ
人と関わるのは自分で思っているよりも、体力を使う場合があります。それが顕著なのではないでしょうか。カウンセリングが嫌になっていなければ、電話やメールで受けるような形もあるのでそういったところに行ってみると相談しやすいかもしれませんよ
1誤字などがあります> < ՞読みずらかったらごめんなさい。 今は、少しでも読んでもらえたり少しの共感でも直したらいい所についてのコメントでも分かるなどの短いコメントでも凄く嬉しいし、直して行けるところは直して行けたらなと思っています。
1あなたが文字に起こした 学校では無意識に気を遣って疲れる ってことを説明したらいかがですが 充分理解されると思います
0あなたが感じている辛さや不安、周囲の反応に対する葛藤はとても理解できます。学校に行くのが辛いのは、何か特定の理由がある場合もあれば、理由がわからないまま感じる不安もあるものです。あなたが「分からない」と感じることには無理に理由を見つける必要はなく、ただ自分の感情を受け入れることが大切です。 親御さんや兄弟からの反応は、あなたの気持ちを軽視するものではなく、心配や理解を求めるものでしょう。しかし、それがあなたにとって更にストレスになっているのは理解できます。また、カウンセリングが難しいと感じるのは自然なことです。自分の気持ちや体験をうまく言葉にするのは難しいことですし、一度の経験で全てを解決するわけではありません。 まずは日常生活に小さな抜け道を見つけ、自分を大切にする方法を考えてみてください。特定の誰かと話すことが苦手なら、日記を書くことや絵を描くことなど、自分を表現する他の方法を試してみるのも良いでしょう。常に他者の目を気にする必要はありません。自分自身を受け入れ、少しずつ自分のペースで進んでいけたらと思います。あなたの気持ちを大切にしてください。
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