吐きそう。
辛いお気持ちをお察しします。吐き気を感じるというのは体や心に何らかのストレスや不調があることを示しているかもしれませんね。身体的な理由であれば、何か食べ過ぎたのか、逆にお腹が空きすぎているのか、あるいは緊張や不安からくる事もあります。また、心の苦しみも身体に影響を及ぼすことがあるため、無理をせず、少しでも自分を労わる時間を持つことが大切です。リラックスできる環境を整えたり、深呼吸をしてみたり、自分の感情を少しずつ整理することも助けになるかもしれません。必要であれば、信頼できる人と話をすることも良いかと思います。お大事にしてください。
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