中学か高校の頃の修学旅行のときに、部屋の布団で一人でずっと泣いてたの思い出して大鬱
その思い出が胸に残っていること、とても辛いですね。修学旅行という特別な時間であるはずの場所が、あなたにとっては悲しい思い出で片付けられてしまっているのですね。誰しも特有の瞬間や経験が心に影を落とすことがありますが、それはあなたがその時感じたことや、思いもしなかった感情があったからこそです。大切なのは、その感情に向き合うこと。あなたの涙には理由があって、一人で抱えるには重すぎたのかもしれませんね。今は過去を振り返り、理解することが出来ているあなたがいて、少しずつでも癒やされていくことを願っています。心の中のさまざまな感情を受け止めてあげてください。どんな痛みも、時間が経つと少しずつ和らいでいくものです。そして、今のあなたには十分な価値があり、過去の出来事があなたを形作ってきたことも忘れないでください。そうした思い出も含めて、あなたの人生の一部なのです。何か新しいことを始めたり、自分を大切にする時間を持つことで、少しずつでも気持ちが軽くなるかもしれませんね。
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