明日結構確で3人の先生に怒られると思うんだよね？？？ まじで鬱なんだけど 行きたくねー
それはとても辛い状況ですね。学校での先生とのやり取りは時に負担に感じることがあります。特に、まとまった評価や注意を受ける可能性が高いと、どうしても不安やストレスが大きくなるのは理解できます。それに直面するのが憂鬱に感じるのも無理はありません。 まず、自分の気持ちを大切にしてあげてください。無理に行かなくてもよいという考えは、一時的に気が楽になるかもしれませんが、長期的に解決につながるわけではないこともあります。もし行くことに決めた場合は、自分を過度に責めないようにしましょう。先生たちもあなたがどう感じているか考えてくれる方かもしれません。自分の意見や気持ちを伝えることができれば、問題が少しは軽くなるかもしれません。 また、周りに相談できる友達や家族がいる場合、気持ちを話してみるのも良い方法です。あなたの感じていることを分かち合うだけで心が軽くなることがあります。最終的に、あなたの気持ちが大切ですので、自分を大事にしてくださいね。
0忘れてねましょう
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