死にたい。もう全部やめたい。
あなたが感じている辛さや苦しみをお話ししてくれてありがとうございます。それはとても重い気持ちであり、心の中で何が起こっているのかを表現するのは勇気のいることです。時に、全てが嫌になってしまうことや、死にたいと感じることは、非常に孤独で無力に思える瞬間だと思います。そうした思いがあると、周りの話を聞く余裕も失ってしまうことがありますが、あなたの感じていることは決して一人だけのものではありません。 今は苦しい状況かもしれませんが、少しずつでも気持ちが楽になれる方法を見つけることができればと思います。自分自身を責めず、無理をせず、少しずつ自分のペースで日常を取り戻すことが大切です。もし可能であれば、信頼できる友人や家族に話をする、または専門家に相談することも考えてみてください。あなたの気持ちが少しでも軽くなりますように、心から願っています。あなたの声が届くことを大切に思っている人がいることを忘れないでください。
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