生理が終わったはずなのに、家で泣いてしまいました。不思議...
心の中に溜まっていた感情やストレスが、体の状態とともに表面化してきたのかもしれませんね。生理が終わった後は、ホルモンの変動が少なくなり、心身がリラックスできる一方で、普段抑えていた感情がふと出てくることもあります。泣くことは時に、心のデトックスとも言える行為です。自分の気持ちを認め、受け入れることはとても大切です。泣くことでスッキリすることもあるので、無理に感情を押し込めず、素直に感じてみるのも良いと思いますよ。この機会に、自分自身の気持ちを大切にする時間を持つのもいいでしょう。自分に優しくしてあげてくださいね。
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