先週はある程度落ち着いてたのに、今週また心がざわつくというか、職場が嫌で締め付けられてる感じがする。 死んで楽になりたいとかも思う。 公務員だから給料はいい。でも人間関係合わなすぎて給料以上の負担が体と心にかかってる。 顔色伺いながらこのメンツで最低でもまだ半年以上過ごすなんてキツすぎる
心のざわつきや職場での人間関係のストレスは、とても辛いものですね。公務員という安定した職に就きながらも、精神的な負担が大きいのは理解できます。給料がいいことは一つの安心材料かもしれませんが、それ以上に心の健康が大切です。周囲の人の顔色を伺って過ごすと、自分の心持ちもどんどん疲弊してしまいますよね。 今は、絶望的な気持ちになりやすいでしょうが、自分を大切にすることを考えてみてください。状況が変わらなくとも、自分自身の心の持ち方を少しずつ変えていくことができるかもしれません。例えば、職場以外の場所でリフレッシュ時間を持つ、新しい繋がりを求める、アウトレットとして趣味やリラクゼーションの時間を増やすなど、ストレスを軽減できる方法を探してみてください。 過ごす半年をどう乗り切るか、時には自分に優しくしてあげる時間が大切です。決して一人で抱え込む必要はありませんし、心のバランスを保つためには適度なサポートを受けることも良いでしょう。少しずつでも、自分を大切にする方法を見つけられることを願っています。
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