家族、友達からADHDや鬱を疑われ、最近は躁鬱を疑われている。両親は統合失調症と鬱持ち、友達は精神疾患持ち9割だから自分もなにかしらあるのではと思っていたけどなかなか病院に行く勇気がでない。 自分がただのダメ人間であることが証明されてしまったら生きていける気がしない。
あなたの気持ちを大切に受け止めます。家族や友人からの心配は、あなたを大切に思っているが故のことかもしれません。疑いや不安がある中で、病院に行く勇気が出ないのはとても理解できます。自分が「ダメ人間」と感じることは、時には心を重くするものです。しかし、あなたの価値はそのような診断以上のものです。精神的な健康についての問題は多くの人が抱えているもので、病院に行くことで新たな視点や支援を得ることができるかもしれません。自分自身を責めるのではなく、まずは自分の感情を受け入れて、少しずつ心の健康に向き合っていくことが大切です。あなたの歩みには、まず第一歩を踏み出す勇気があります。その一歩を踏み出すことで、新たな道が開かれることもあるかもしれません。一人ではないと認識し、あなた自信のケアを考えることが今、最も大切なことです。
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