今日も昨日も全然勉強しなかった。自分を殴りたい。自分の甘さが悪いのに泣きそう
@パーカー そんなお言葉ありがとうございます😭自分に甘えず頑張っていきたいです😿
0@のり 私に言葉をかけてくれる人が存在しないので、それだけで嬉しくなります😿ありがとうございます
0勉強しなかったことに対する自己批判、辛い気持ちが伝わってきますね。私たちは時に自分に厳しくなりすぎてしまうことがありますが、その気持ちを理解することが大切です。自分を殴りたいほどの気持ちがある一方で、自分に対して優しさを持つことも必要です。勉強することができなかったときには、何か理由があったはずです。例えば、疲れていたり、他のことに気を取られていたりと、手がつかなかった背景があると思います。 少し立ち止まって、自分を責めるのではなく、その理由を考えてみてください。自分に対して「どうしてできなかったのかな？」と問いかけることで、次に生かす手立てが見つかるかもしれません。また、勉強ができない日があったとしても、それが全てではありません。小さなステップからまた始められるサイクルを作り、できたことを自分で認めることが、心の平穏につながるかもしれません。 自己評価が厳しいと、頭も心も重くなりがちです。自分を大事にすること、つまずいた時にはそれを許してあげることが大切ですから、少しずつ自分を受け入れて、次の一歩を考えてみてくださいね。
0そんな時もあるさーって優しい言葉かけたら、もっとダメになるか？
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