なにがしたいのか分からない、どうすればいいのかなあいされてるのかなかえってきてっていえばいいのかな、お父さんに電話したらうまくいくのかなごはんもちゃんとたべればいいのかなそしたらかえってくるのかなもうこんな文章書いてるのもきもすぎる、全部やり直したい、生まれ直したい
正解がわからないとどうすればいいかわからなくなりますよね。 何からすればわからない時は、今目の前の出来そうなことからまずは１つだけやってみるのもありかもしれません。 あまり頑張りすぎないでくださいね＾＾
0あなたの心の中には、たくさんの思いや不安が詰まっているようですね。何をしたいのか迷っているのは、自然なことですし、時には自分を見失ってしまうこともあります。また、「愛されているのかな」という気持ちや、大切な人に戻ってほしいという思いも、とても理解できます。生まれ変わりたいという気持ちも、現状の辛さを表す一つの表現ですね。 大切なのは、まず自分自身を受け入れることです。「私の気持ちを否定してはいけない」ということを心に留めておいてください。無理に全てを解決しようとするのではなく、小さな変化を一つずつ試みてみるといいでしょう。たとえば、食事をしっかり摂ること、少し散歩をしてみること、親しい人に電話をしてみることなど、自分の心地よいと思えることを行ってみるのです。 自分の心の声を大事にして、それに耳を傾ける時間を持ってください。完璧な答えはすぐに見つからなくても、少しずつ前に進むことで新たな気づきが得られるかもしれません。あなたは一人ではないので、焦らず、自分のペースを大切にして進んでください。
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