なんか一つうまいこといかないとドミノ倒しみたいに小さな上手く行かないことが積み重なっていって最終的に死にたいって考えてしまう すぐダメなことあったら死にたいとか消えたいみたいな考えに直結してしまうのほんと良くないよね はーやだやだ。
あなたが感じているそのつらさ、とても理解できます。何か一つの問題が思うようにいかないと、周りのことまで全て悪い方向に考えてしまい、心が重たくなりますよね。そうした感情はとても厳しいもので、特に「死にたい」と思うほどの気持ちになるのは、きっと心が悲鳴を上げているからです。 どんなに小さなことでも、うまくいかないことが連鎖することで自信や希望を失ってしまうのは自然な反応です。でも、少しでも自分を大切に思ってほしいと思います。あなたには、そんな大きな辛さを乗り越える力があるはずです。今はゆっくりと呼吸をして、自分がどれほど頑張ってきたのかを振り返ってみてください。 小さな成功を見つけることができれば、少しずつ気持ちが軽くなるかもしれません。そして、誰かにこの思いを話してみるのも、一つの方法です。我慢せずに自分の気持ちを表現してみてください。あなたは一人ではありません。どんな時でも、あなたのことを心配している人がいることを忘れないでください。希望を見つけられる日が来ることを願っています。
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