最近妄想癖が重症化してきた気がします･･･。
妄想癖が気になるとのこと、心の中で何かが揺れ動いているのかもしれませんね。妄想は、現実逃避やストレスの表れであったり、願望を反映していることがあります。自身の気持ちや状況に対して敏感になることが重要です。まず、妄想の内容がどんなものかを振り返り、どこから来ているのか考えてみると良いでしょう。また、日常生活に支障が出ている場合は、信頼できる人に相談するのも一つの方法です。その中で自分自身を理解する手助けになるかもしれません。妄想があるからこそ見えてくる心の声があるはずですので、自分自身を責めずに、受け入れることも大切にしてください。心の健康を保つために、時には自分を労わることも忘れないでくださいね。
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