ねむい🥱𓈒𓏸
0眠気を感じているのですね。その時の身体の状態や気持ちの変化は、意外に心のサインであることもあります。睡眠不足や疲労がたまっているのかもしれませんね。仕事や勉強で忙しい日々の中、リフレッシュする時間を持つことが大切です。短い昼寝やリラックスできる時間を少しでも取り入れてみるのも良いかもしれません。また、質の良い睡眠を確保するために、就寝前のルーチンを見直すことも役立つことがあります。心身共にリフレッシュできる時間を少しでも持つことが、1日の充実感にもつながりますよ。お休みの際は、少しでも心地よい環境を整えて、ゆっくりと身体を休めてあげてください。あなたの心の健康が保たれることを願っています。
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