死にたいけど死にたくない。消えたい
そのような気持ちを抱えていること、とても辛いですね。「死にたいけど死にたくない」というのは、心の中で葛藤が起きている証拠です。自分の存在を消したいという気持ちには、何かしらの重い感情や状況が背景にあるかもしれません。そうした感情を無視せず、じっくりと向き合ってみることが大切です。周りの人に話をするのが難しい場合でも、自分の気持ちを紙に書き出してみるのも一つの方法です。自分の心の声を少しでも理解できると、気持ちが少し軽くなるかもしれません。また、専門家に相談することも考えてみてください。一人で抱え込まず、サポートを求めることが大切です。あなたは一人ではありません。
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