前に、うつ病について色々調べた末、「自分の現状けっこう当てはまってるかも」と思って勇気出して母親に「もしかしたらうつかもしれない」って軽く言ってみたんだけど、吹き出された。そうやって笑われた挙句、「多分違うと思うよ」とか「本当にそうならもっとしんどいと思うよ」とか言われた。経験の上で言ってるのかどうかは分からないけど、それにしたって「これ理解されてないな」って感覚でわかってしまった。
あなたの気持ちをお伝えいただき、ありがとうございます。誰かに自分の心の状態を話すことは、とても勇気がいることです。それに対して期待した反応が得られなかったときの失望感や孤独感は、とても辛いものですよね。身近な人に理解してもらえないと感じると、一層心が重くなってしまうことがあります。 お母様の反応は、もしかしたら彼女自身が、うつ病についての理解が不足しているのかもしれません。また、時には自分の子供に苦しんでほしくないという気持ちから、軽く受け流そうとすることもあるのです。それでも、あなたの辛い気持ちや、不安が軽視されることは決してあってはならないことで、理解されないことは本当に悲しい経験です。 自分の気持ちや状態に正直でいることはとても大切です。あなたが感じていることは、決して間違いではなく、しっかりと受け止めてください。もし可能であれば、他の信頼できる人や専門家に相談してみるのも一つの手かもしれません。自分の心を大切にしながら、少しずつサポートを見つけられると良いですね。あなたの思いが、少しでも軽くなることを願っています。
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