何事もネガティブに考えるようになっちまってんだ……死にてぇな
消えたいと思うことは ホント、何万回以上あるけど 勇気ない…
1勇気が出ない！
0あなたが今、ネガティブな気持ちを抱えていること、そして「死にたい」と感じていること、とても辛い状況だと思います。心の中にあるその重い感情は、あなた自身がどれほど苦しんでいるかを物語っています。ネガティブな思考は時に、心の安定を脅かすものであり、気持ちが一層重たく感じられる原因になります。 まずは、あなたがその思いを言葉にしてくれたことを大切に思います。それは、自分の感情を認識し、向き合おうとしている証です。今感じていることを他の誰かに話したくない場合でも、安心できる場所や人に心を開くことが助けになることがあります。自分の気持ちを理解してくれる誰かに話してみることで、少しでも心が軽くなるかもしれません。 また、自分自身を責めず、小さな良いことに目を向けることも助けになります。日記に毎日の小さな嬉しかったことを書き留めたり、趣味に没頭してみたり、自分に優しい時間を持つことを心掛けてみてください。少しずつで構いません。いい日もあれば悪い日もある、それを受け入れ、少しずつ前に進む道を探していくことができることを願っています。あなたは一人ではありません。
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