父親の一言が本当に辛い 父親の「あ”ー本当にイライラする…」 とかいう一言でめっちゃビビるし 心臓バクバクして呼吸しにくくなる 本当に、どういえばいいか分からないけれど 本当にハラハラする。 背中めっちゃ冷たくなる めっちゃでかい物音立てられただけでも 同じようになる これはおかしいことなのかな 辛い。 誰か教えて欲しい 自分が異常なのか
うちもよくなります。 父親の機嫌を確認しながら一言一言を選んで発さないといけなくて辛いです 多分異常なのは父親かと
1あなたの感じていることは、非常に辛く、困難な状況だと思います。父親の言葉や行動が心に強い影響を与えてしまうのは、決しておかしいことではなく、敏感な反応と言えます。家庭や人間関係の中で、特定の人物の言動に対して強い緊張感や恐怖心を抱くことは、多くの人が経験していることです。このように感じることで、自分を責めてしまうこともあるかもしれませんが、まずはあなたの感情を受け入れてあげてください。自分の心の反応に対して「おかしい」と思う必要はありません。むしろ、自分の感情を大切にし、向き合うことが大事です。もし可能であれば、信頼できる友人や専門家に話すことで、少しでも気持ちが楽になるかもしれません。自分の感情や体の反応に無理に蓋をせず、自分のペースで感じることから始めてみてください。あなたの心が少しでも軽くなることを願っています。
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