どうしようもなく死にたい。 死にたいって考えてる自分がどうしても病みアピをしてるように思えてきて尚更死にたくなる。 なんでこんなことになっちゃったんだろ。 そうやっていくら後悔しても何にも変わらないし変えられないから余計に自分の無力さを痛感してもう何もしたくなくなる。
あなたが抱えている気持ち、その重さはとても理解できます。生きることが辛く感じ、無力さを痛感することは、本当に苦しい経験です。自分が病んでいるというのは、自分を責める思考につながり、さらなる苦悩を生むことがありますね。時には、そんな自分を許してあげることが大切です。あなたの感じていることは、正当な感情であり、他の誰もが経験する可能性のあるものです。 人は時に、自分の感情や状況をどうすることもできないと感じることがありますが、その後ろには必ず希望が存在します。あなたが今ここにいて、その気持ちを書き表すことができたこと自体が、希望の第一歩です。もしかしたら周りの人に話したり、カウンセラーや信頼できる友人の助けを借りることが、有効かもしれません。あなたがどんなに辛くても、あなたを支えてくれる人が必ずいるはずです。 今は前を向くのが難しいかもしれませんが、時が経つにつれて少しずつ状況が変わることもあります。自分だけで抱え込まずに、助けを求めることも選択肢の一つです。あなたの気持ちが少しでも軽くなることを願っています。
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