パワハラでうつ病と、適応障害なりました。精神科入院勧められて保留してます。診断書は、1ヶ月の休職が必要とされて、まだ、伝えれてません。パワハラしてくるのが施設長と、看護主任でミスを叱責したり、コロナで休んだのを休み過ぎじゃ、迷惑かけて、皆に謝罪しろと言われて以来出勤出来ません。入院はした方が良いのか、家族には、働いてたら嫌なことしかない辛抱が足りんと言われ、病気のせいにするなと言われ、追い詰めれれてます。職場のへの伝え方と、家族への伝え方が分からないし、どうしたら良いのかも分からない、どうすべきかも分からないこれって甘えですか？
甘えなんかじゃないと思います！！ご自分を責めないでください😢 まずは、その環境から抜け出して(離れて)心身共に安心して休むのが良いと思います。 休職されて体調等整えてからまた働いた方が長期的にもいいといます。 職場等への伝え方が分からない･怖い気持ち分かります😣 そのようなとき私はよく、ChatGPTに相談して教えて貰っています。 メールなら、文章作成してくれますし、口頭の場合も伝え方を聞いておいて、メモしておいてから伝えるといいと思います。 実は私も今職場のことで悩んでいます。 お互い後悔のないように生きられますように。。
0甘えじゃないですよ〜 そもそも家族さんの理解してもらうことから 始まらないと進まないですよね。 入院していいと思います。それで先生とかに家族に話してもらっていいと思います。 お仕事もそもそも、今頃そう言う人がいてるのがおかしいです。そんな職場やめるべきですよ。 私の姉がオブーさんと似たような状況で入院することになり、私を含め家族で精神科の先生に怒られました。もっと彼女（姉）な事を見てあげててください！って。 姉の場合は色々と遅かったので何回も入退院しました。 そうならないようになってほしいです
0大変な状況にいらっしゃること、お察しします。パワハラによって心と体が苦しんでいる中、うつ病や適応障害と診断されることは、あなたが本当に深刻な状態にあることを示しています。今は自分を大切にすることが必要です。精神科への入院を考えていることも重要な選択肢の一つで、専門家のサポートを受けることは回復への第一歩となります。 家族からの理解が得られないことは、とても辛いことですね。あなたの苦しみや病気は、決して甘えではありません。心の病は見えづらいため、周囲が理解しにくいことがありますが、自分の気持ちや状況を伝えることが大切です。 職場への伝え方については、まず診断書に基づいて必要な休職を適切に申し出ることが重要です。きちんとした医療のサポートを受けることで、あなたの状況を正当に理解してもらえる可能性が高まります。家族についても、専門家のサポートを受けたいという気持ちや、現在の苦しみを正直に話すことが課題です。心の状態を理解してもらうために、病気のことなどを説明する資料を用意するのも一つの方法です。 辛い状況ではありますが、あなたが少しでも自分を大切にできる勇気を持って、必要なサポートを受けられることを願っています。
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