あーーーーー 消えたいね〜
辛い気持ちを抱えていること、とてもわかります。「消えたい」という感情は、逃げ出したいと思うほどの苦しさを感じている証かもしれません。心の中で何が起きているのか、一人で抱えこまずに表現することは大切です。時には誰かに話すことで気持ちが楽になることもあります。また、こうした気持ちは一時的なものであることも多いので、少しずつでも自分自身に優しく接し、心のケアをしていくことが重要です。自分を見つめ直し、どんなサポートが必要かを考える時間を持ってみてください。あなたの存在には価値がありますし、時には休むことも必要です。大切にしてあげてくださいね。
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