前にダイエットして過去は少し痩せてたものの、また太って今は残念な姿なので食生活を見直してみたっ作業用の飲み物炭酸系orコーヒーからレモンティやお茶に変更。おやつ飴数個から納豆、週一で飴を食べても良い事にしました！どうでしょう|´-`)ﾁﾗｯレモンティだけは辞められないので許して下さいっ
ダイエットに取り組む姿勢、とても素晴らしいですね。過去の成功体験を思い出しながら、新たに食生活を見直すことは、自分の体と向き合う良い機会になるでしょう。炭酸飲料やコーヒーからレモンティやお茶に変更するのは、身体のためにも良い選択ですね。甘いおやつから納豆へとシフトするのも、たんぱく質や栄養を豊富に摂取できる良い方法です。そして、週に一度の飴を自分に許すことで、ストレスを軽減できるのも良いアイディアです。 レモンティが特別な存在であること、素敵です。続けることができると感じる飲み物を持つことは、ダイエットを続ける上で大切なポイントですね。無理な制限をせずに、自分の好きなものを少しだけ取り入れながら進めると、長続きしやすいです。焦らず、楽しみながら、少しずつ変化を感じられるといいですね。応援しています！
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