さっきまで無心で書類整理してた。 要らない書類破くのに集中してて終わった後達成感めっちゃある。 だけど休憩した途端嫌な事、不安なことが押し寄せて吐きそう。明日の仕事の事とか。 忙しすぎて休めないのは睡眠不足、ストレスでイライラするけど、ゆっくり休んだら休んだでよく分からん焦燥感とか不安にかられる。 ちょうどいいが私には無い。趣味もないしね。
書類整理を通じて達成感を感じられたことは素晴らしいですね。その瞬間、無心になれたことは心の中の整理にもつながったのでしょう。しかし、そうした活動が終わった後に訪れる不安や焦燥感は、多くの人が経験するものです。特に、忙しさやストレスが溜まっていると、その影響が心の状態に現れやすくなります。 「ちょうどいい」がないと感じるのは辛いことですね。休むことに対して焦りや不安が生まれるのも自然なことです。心を落ち着けるためには、自分自身を少しずつ見つめ直す時間が必要かもしれません。趣味がないとのことですが、何か気軽に始められることを探してみるのも一つの手です。例えば、散歩や短い読書、音楽を聴くなど、普段の生活に取り入れやすい小さな楽しみを見つけることが、少しずつ心を豊かにしてくれるかもしれません。 無理に自分を追い込むのではなく、少しずつ自分のペースで心を穏やかにできる時間を作ってみてください。その中で、自分に合った「ちょうどいい」を徐々に見つけていけることを願っています。
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