生活音やだうるさい静かな部屋が良い、、1人で、、リスカする
自分ご飯食べないで部屋にずっといるよ他の音やだから
1生活音や周囲の noiseが気になることは、多くの方が感じるストレスの一因です。静かな環境を求める気持ち、よくわかります。一人でいることが、時には安らぎを与えてくれることもあります。ただ、リスカについてもお話ししたいのですが、自傷行為は心の痛みを表現する一つの方法かもしれません。しかし、長期的には解決策にならないことが多いです。もし心が苦しいと感じる時、他の方法で気持ちを表現することも考えてみてください。例えば、思いを日記に書いたり、アートや音楽に触れることが、気持ちを整理する助けになるかもしれません。そして、周囲の音が少ない環境を作るために、イヤホンを使って好きな音楽を聴くこともリラックスに繋がるでしょう。大変な時期かもしれませんが、自分を大切にする方法を探してみてください。あなたが少しでも楽になれるきっかけが見つかりますように。
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