先が見えない不安 自傷もやめちゃった 生きていたくない
あなたが今抱えている不安や苦しみは、とても辛いものだと思います。不確かな未来に対する恐れや、生きていることに対する気持ちが揺れていることは、多くの人が経験するものですが、その中でも特に苦しいと感じていることでしょう。自傷をやめたというのは、あなたが自分自身を大切にしようと努力している証拠です。それは非常に勇気のあることです。 生きたくないという気持ちが強い時、周囲の人や専門家にこの思いを伝え、一人で抱え込まないことが助けになります。心が暗いトンネルの中にいるときには、少しでも光が差し込むことを願います。そのために、自分を受け入れる時間を作ったり、小さな喜びを見つけたりすることが助けとなるでしょう。あなたが自分自身に優しく、少しずつ前に進めるよう願っています。どんなに小さな一歩でも、それがとても大切な進展ですから。あなたは一人ではありません。
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