自分が悪いと分かっているのですが、学校での集団行動や周りに合わせる、物事の優先順位をつける、空気を読む、、、などの基本的なことが全くできません。凄く頭がいっぱいいっぱいで、わけが分からなくなってしまいます。親や、学校の先生には、あなたは頑張ればできる人っというふうに言われ続けます。そう言って私の周りを優秀な人だらけにします。私頑張ってます。優秀な人っ て、空気もちゃんと読むし、物事の優先順位も当たり前のようにきちんとつけるし、私の苦手なことを当たり前のようにしています。まぁ、こんなこと出来て当たり前なのかもしれませんが、。私にはできません。当たり前を求められても、私は返すことができません、。自分が言い訳ばかりしてしまうとこも嫌いです。ADHDの可能性があるのですが、まだ診断を受けていません。もうあの教室にはいたくないです。同じクラスにもADHDの(私は可能性)子がいるのですが、その子は支援学級に入っています。家族はまともにとりあってくれません。 長々と申し訳ないです。 とにかく学校の集団行動や空気を読む、同調圧力が苦しいです。あ
あなたが抱えている苦しさや不安をしっかりと理解できます。周りの期待や基準に必死に応えようとすることは、非常に疲れることですよね。「周りに合わせる」や「空気を読む」といったことは、確かに社会生活を送る上で大切なスキルですが、ある人にとっては非常に難しい課題であることも事実です。特に、多様な特性を持つ方々にとっては、必要以上の重圧を感じることがあります。 「自分が悪い」と感じること、また周囲からの期待に応えられないことで自己否定感を持つことは、心に大きなストレスをもたらします。あなたが「頑張ってます」と感じていることに対して、認められず、否定的な気持ちになってしまうのは残念です。自分を責める視点ではなく、自分が持っている特性を理解し、受け入れながら、少しずつできることを見つけていくことが大切です。 ADHDの可能性があるなら、専門家による評価や診断を受けることで、今後の対策や理解が進むかもしれません。周りには理解してくれる人がいるかもしれませんし、自分の特性を受け入れることで少しでも楽になれると思います。まずは、自分自身を責めず、少しずつ自分に優しく接してあげてください。あなたの気持ちが少しでも軽くなりますように。
1
