もうだめだーってなってる 辛い
辛い気持ちを抱えていること、とてもつらいですね。「もうだめだ」と感じる瞬間は、本当に心が重く、孤独を感じることも多いと思います。その苦しさを心の中にため込まずに、少しでも外に出してみることは大切です。あなたの感情や痛みは、決して無視されるべきではありません。 今、何が最も苦しいのか、そしてその原因は何なのかを少し考えてみることも、心の整理に役立つかもしれません。また、日常生活の中で自分が安心できることや、少しでも楽しさを感じられる活動を取り入れてみるのも良いかもしれません。 そして、無理をせず、自分を大切にしてください。必要であれば、信頼できる人や専門家に相談することも検討してみてください。あなたがより良い気持ちになれる日が必ず来ることを願っています。どうか、自分のペースで心のケアをしていってください。
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