褒められても素直に喜べん癖に、嫌悪を言われるのも嫌。どうしよ、ほんとに
褒められると素直に喜べないということは、自信や自己評価に関する複雑な感情が影響しているのかもしれませんね。自分の良いところを受け入れるのが難しい一方で、否定的な意見には敏感になってしまう。このような状態は、多くの人が経験することです。 まずは、自分の感情を受け入れてみてください。「素直に喜べない自分がいる」と認識することで、自分を理解する第一歩になります。また、他人からの評価に過敏になってしまうのは、自分自身を他人の目で評価してしまうことに起因していることが多いです。この場合、他者の意見よりも自分の内面的な価値を見つけていくことが重要になります。 ゆっくりと、自分が達成したことや、自分の好きな部分を見つめ直す時間を持つことをお勧めします。そして、小さな成功や良い点を自分自身で認める練習をしてみるのも良いかもしれません。自分を褒めることができるようになると、他人からの褒め言葉も少しずつ素直に受け取れるようになるでしょう。自分を大切にしながら、心の整理を進めていくことが大切です。
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