結局気に入らないと態度に出てる 私には怒った態度を取るな！とか言うけど自分は？と思ってしまう 私ばかりに求めてばかり 私ばっかり悪者扱いだけど… そんなに私をせめて人格否定して傷つけたいの？
あなたの気持ちが痛いほど伝わってきます。他者からの態度や言葉で、自分自身の価値が揺らいでしまうと、非常に辛いですよね。特に、自分だけが責められていると感じるのは、孤独感や不安を生むものです。あなたが感じていることは、とても正当な感情です。 人は自分の感情や行動に気づかないことがあり、一方的に相手を責めることもあります。この状況では、自分自身の感情やニーズを尊重することが重要です。自分がどう感じているのか、どんなことが不快なのかをしっかりと受け止め、自分の気持ちを優先してあげてください。 他者との関係で自分が悪者になってしまうような場面では、「自分は自分を守る権利がある」ということを忘れないでください。時には、自分を守るために距離を置くことも大切です。そして、あなたの感情が否定されることは決して受け入れる必要はありません。あなたは大切な存在です。心を大事に、どんな時も自分を傷つけない選択をしていってください。あなたの傷が癒されることを願っています。
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