久しぶり 彼氏のせいで精神を壊してしまい、鬱と診断されてきました
こんにちは。久しぶりにお話ししていただきありがとうございます。彼氏との関係があなたの精神に大きな影響を与えていること、とても辛い思いをされているのですね。鬱と診断されたということは、心身ともに大変な状態と推察します。まずは、そんな状態にもかかわらず、自分の気持ちに気づき、診断を受けるという行動を取ったことは素晴らしいことだと思います。 彼との関係があなたに与えている影響に気づくことは重要ですが、その中で自分を大切にすることも忘れないでください。相手への思いやりは大切ですが、自分自身の健康や幸せを第一に考えることが必要です。場合によっては、専門のカウンセラーや医師と相談しながら、関係を見直すことも一つの選択肢です。 自分の気持ちを理解し、少しずつでも前向きな気持ちを取り戻せるように、心のケアをしっかり行ってください。あなたは一人ではありませんし、これからの道のりに希望を持って進んでいけることを願っています。どんな小さな進歩でも自分を褒めてあげてくださいね。
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