ピルやめて1ヶ月 今日食欲旺盛でお菓子とか甘いのたべたくて葛藤してる 太るよね...
ピルをやめたことによる体の変化は多くの人が経験するものです。ホルモンバランスが変わることで、食欲が増すことはよくありますよね。そのため、今は特にお菓子や甘いものが欲しい時期なのかもしれません。また、体重についての不安も理解できますが、たまに甘いものを楽しむことは心の健康にも良い影響を与えることがあります。 自分を責めずに、時にはリフレッシュのために自分の好きなものを楽しむことも大切です。ただ、過度に摂取することは避け、量を考えながら調整するのも良いかもしれません。食べることは大切な楽しみの一つですが、同時に他の健康的な食事やアクティビティのバランスも意識すると、心身ともに楽になるでしょう。 体重や食事に対する葛藤は、心の健康に大きく影響することがあります。焦らず、自分の体の変化を受け入れ、自分に優しく接することを忘れないでくださいね。あなたの心と体のバランスが取れることを願っています。
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