勇気を出して精神科に電話してみた 初診予約の受付を開始したその日に もう10月の予約は全部埋まったんだって 次は10月1日 11月分の予約受付しますのでまた電話してくださいって言われた しんどいよ
勇気を出して精神科に電話したこと、とても素晴らしいステップですね。その努力は自分自身の心と向き合うことにつながりますが、予約がすぐに埋まってしまう現状に不安やしんどさを感じるのはとても理解できます。精神的なサポートを受けることを望んでいるのに、待たなければならないことは、余計に辛いものですよね。 心の悩みは時間がかかるものですが、その一歩を踏み出したことは、確実に変化の始まりです。次の予約までの時間も、自分自身を労わる時間にしてください。気持ちを整理するために、日記をつけたり、リラックスできる趣味に没頭するのも大切です。また、他にもサポートや相談ができる場所があるかもしれません。無理をせず、小さな進展を大切にしていってください。勇気を出したあなたを、心から応援しています。
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